Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1935 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 214,95g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Carrots, Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Tesco Red Pepper, Tesco Protein Fromage Frais, Blueberries, Apples. Middag: Broccoli, Tesco Garlic Stuffed Greek Halkidiki Olives, MuscleFood Low Fat Protein Cheese, Green Cabbage, Red Cabbage, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions. Snacks/Annat: MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Morrisons Sweet and Salty Rice Cakes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|