Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 63,19g | Prot: 58,57g | Kolh.: 174,93g.
Frukost: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Нуга, Гречка с Индейкой. Snacks/Annat: Rich Вишневый Сок, Водка (45 Градусов), Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Kinder Шоколадное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Зеленый Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 40,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|