Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 46,81g | Prot: 81,57g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чудохлеб Хлеб Адмиралтейский, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Буренкин Луг Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Бабаевский Космическая Одиссея, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|