Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1053 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 106,83g | Kolh.: 69,14g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Творог 9%, Помело. Lunch: Свитлогорье Творог 2%, Чай, Помидоры Черри. Middag: Огурец (с Кожурой), Миндаль Грудка Куриная по-Грузински, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Белый Город Творог 9%. Snacks/Annat: Белый Город Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|