Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1437 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 67,00g | Kolh.: 178,47g.
Frukost: Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Классические, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ашан Личи, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|