Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2243 kcal
|
Fett: 114,43g | Prot: 104,75g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, Сахар, Капучино. Lunch: Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Чак-Чак, Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Апельсин, Мёд, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|