Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 62,00g | Kolh.: 214,96g.
Frukost: Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Middag: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Яблоко Голден, Ферма Творог Зернистый 7%, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|