Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2699 kcal
|
Fett: 80,74g | Prot: 93,97g | Kolh.: 403,04g.
Frukost: Кофе, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Я Морс Ягодный, Мёд, Медовая Долина Мёд, Блинчики, Чай, Коркунов Конфета. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|