Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
118,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1620 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 74,52g | Kolh.: 138,77g.
Frukost: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Камшат Салат Морской, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Пирожок с Картошкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|