Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
573 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 73,72g | Kolh.: 25,67g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Троекурово Куринная Грудка. Middag: Милка Молочный Шоколад, Billa Хлеб Ржано-Пшеничный Тостовый, Троекурово Куринная Грудка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|