Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 86,26g | Kolh.: 186,27g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Тефтели с Рисом, Вермишель. Middag: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Банан, Магнит Банан, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|