Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 54,71g | Prot: 85,83g | Kolh.: 145,46g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо Всмятку, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Сахарный Песок, Зеленый Чай. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная. Middag: Старый Мельник Пиво Светлое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Ашан Киви, Горбуша Соленая, SPAR Хлебушек Низкокалорийный. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|