Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1167 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 57,72g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Lunch: Чай с Лимоном, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Шампиньоны Тушеные, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Middag: Салат с Фасолью. Snacks/Annat: Апельсин, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|