Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 53,48g | Prot: 130,22g | Kolh.: 198,13g.
Frukost: Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, Помидоры, Брауни, Вареное Яйцо, Европром Имитированная Икра Щуки, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, Самарский Кондитер Остров Мечты, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Невский Кондитер Батончик Сливочный, Рот Фронт Суфле "Коровка", Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|