Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1461 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 72,45g | Kolh.: 182,20g.
Frukost: Pechuga de Pollo, Hellmann's Mayonesa, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Huevo Duro, Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Patatas Cocidas, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Tortita de Avena. Snacks/Annat: Melón . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisa.a91 's vikthistorik
|