Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 86,36g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Запечённая. Middag: Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье. Snacks/Annat: Freshclub Сэндвич с Лососем. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|