Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
2469 kcal
|
Fett: 93,34g | Prot: 116,77g | Kolh.: 298,56g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Lunch: Кофе Эспрессо, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Middag: Чай, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Куриные Грудки (Жареные), Бахетле Котлета Школьная, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|