Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
3458 kcal
|
Fett: 199,98g | Prot: 95,98g | Kolh.: 329,29g.
Frukost: Крупская Шоколад Белочка, Чай, Кофе, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Prime Star Борщ с Домашней Пампушкой, Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом, Шаурма с Курицей, Хлеб, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Орехи Макадамии, Конти Конфета Джек, Яшкино Крекер с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|