Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 80,16g | Kolh.: 54,68g.
Frukost: Беларусь Сыр Король Эдвард, Кофе с Молоком, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Король Эдвард. Lunch: Амур Хлеб Тонус с Отрубями, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Annat: Шампиньоны Гриль, Куриные Голени с Кожей, Miller Пиво, Куриные Сосиски. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|