|
semoga tidak naik lagi
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1080 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 46,34g | Kolh.: 92,83g.
Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Goreng. Middag: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Nasi Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Ceplok, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|