Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 60,81g | Kolh.: 170,58g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром, Ашан Творожный Сыр, Овсяновафли. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунжутное печенье, Kovis Мини Маффины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|