Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 109,29g | Kolh.: 225,31g.
Frukost: Miele, Eurospin Marmellata di Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Ristora Latte Scremato in Polvere. Lunch: Mele Rosse Delicious, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Pane Integrale. Middag: Pane Integrale, Pomodori, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fegato di Vitello. Snacks/Annat: Banana, Mela, Mela. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|