|
За 5 месяцев вес стабильный, но в обьёмах уменьшаюсь. Наверно мышцы подрастают. Но заметил такую вещь, жир в области живота тоже уменьшается, но всёравно выпирает. Может посоветуете ,как в этом месте жир побыстрея убрать. Или надо побольше физических упражнений делать чтобы больше мышц наростало при том же каллораже? Из физ нагрузки в основном пешая хотьба и зарядка.
|
94,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Вот честно по себе сказу (есть фото в профиле) при каждом посещении спорт зала качаю пресс , сразу же нижнюю часть живота и верх тоже, наверное с помощью пресса у меня животик и подтянулся + я делаю кардио, массаж грубой мочалкой в душе, контрастный душ, обёртывание (не всегда)
А так живот был у меня, что я свои ноги не видела .....
03 feb 20 av medlem: Gulnoza_D
|
Ой автор ))) я даже не заметила , что вы мужчина 🕺 😁😁😁
03 feb 20 av medlem: Gulnoza_D
|
Подруга очень похудела, но живот до конца не уходил, сделала липолитики- ушло! Сейчас многие советуют для локальных зон липолитики.
03 feb 20 av medlem: Maraki1982
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|