Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2010
|
112,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2010:
|
1907 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 74,21g | Kolh.: 283,44g.
Frukost: Cherry Cheesecake Yogurt, Diet Cranberry Juice, Truvia, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee. Lunch: Johanne's Two Bean Chili, Spinach. Middag: Vanilla Soft Serve Cone, General Tso's Chicken, Egg Drop Soup, Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, Diet Dr. Pepper, White Rice. Snacks/Annat: Pitted Dates, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate, Peach Mango Green Tea. mer...
|
|
3987 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar och 45 minuter, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|