Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2010
|
117,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2010:
|
1493 kcal
|
Fett: 96,37g | Prot: 112,44g | Kolh.: 44,43g.
Frukost: half & half, coffee, coffee, cheddar cheese, heavy cream, Roasted turkey breast. Lunch: edamame, sesame oil, red onion, asparagus, feta cheese, cucumbers, tuna fish, spinach, lettuce. Middag: Cauliflower Leek and White Cheddar Soup. Snacks/Annat: Atkins Double Choc Chunk Cookie, Atkins Carmel Nut Chew. mer...
|
|
3442 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|