Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 31,28g | Kolh.: 41,22g.
Frukost: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee. Lunch: Tap Water. Middag: Woolworths Mushroom Sauce, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Vila - 18 timmar och 53 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yelawolf8 's vikthistorik
|