Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 64,62g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Пицца Домашняя. Middag: Ironman Protein Bar Caramel. Snacks/Annat: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Картофель Отварной, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oswaldcobblepotb 's vikthistorik
|