Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1651 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 94,86g | Kolh.: 200,56g.
Frukost: Zulka Azúcar Morena, Fresas, Nutrileche Leche, My Brand Pan Integral, Clemente Jacques Mermelada de Fresa. Lunch: Limón, Tortillas de Maíz, Cebollas, Aceite Vegetal, SuKarne Hígado Rebanado de Res. Middag: Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café . Snacks/Annat: Pan Dulce, Jamón de Pavo. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|