Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1171 kcal
|
Fett: 70,19g | Prot: 27,99g | Kolh.: 106,71g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Зеленый Чай, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Middag: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Клубничным Соком, Славянка Конфета Золотой Степ, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|