Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 36,34g | Kolh.: 138,85g.
Frukost: Organic Valley Organic Half & Half, Coffee, Overnight Oats- Cherry Almond. Lunch: 100% Whole Wheat Pita Bread, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Baba Ghanoush. Middag: Detox Winter Buddah Bowl, Lemon-Miso-Tahini Dressing. Snacks/Annat: 100% Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Spiced Pecans, water. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|