|
Coucou me revoilou....et quelques kilos en plus après une déprime
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 47,87g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Kiwi, Graines de Courge, Céréale, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Sandwich au Jambon et Fromage avec Laitue et Pâte à Tartiner. Middag: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oeuf Dur. Snacks/Annat: Figues Sèches. mer...
|
|
3857 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|