Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 53,11g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Green Leaf Lettuce, Cooked Rice, Onions, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Bananas, Boiled Egg. Lunch: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Middag: Cooked Fish. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|