Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 130,75g | Prot: 77,89g | Kolh.: 29,97g.
Frukost: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Bulletproof XCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Golden Corral Spring Mix Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado. Middag: Bullet Proof Stew. Snacks/Annat: Chocolate Truffle Pudding. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|