Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
505 kcal
|
Fett: 26,71g | Prot: 44,79g | Kolh.: 20,88g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Lunch: Ranch Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinless Chicken Breast. Middag: Lettuce, Hy-Vee Celery Sticks, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|