Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 54,19g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Valio Play Maitokaakao, Vaasan Fetajuustokolmio, Red Bull Energiajuoma. Lunch: Valio Ruokakerma 15%, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Middag: Kirsikkatomaatit, Apetit Yrttinen Perunamuusi, Mureke. Snacks/Annat: Mars Mars Jäätelö. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Satuchann 's vikthistorik
|