Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
141,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 80,30g | Prot: 112,13g | Kolh.: 34,58g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Roma Tomatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Middag: American Value Green Beans (Canned), Butter , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DameMahem 's vikthistorik
|