|
13 Ocak Pazartesi Akşam Aç Karnına -
|
63,9 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 24,58g | Prot: 48,76g | Kolh.: 114,56g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye, Banvit Tavuk Pirzola, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|