Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 61,58g | Prot: 113,55g | Kolh.: 223,26g.
Frukost: Cebollas, Jitomate, Champiñones, Jícama, Pepino (con Cáscara), Santa Clara Leche Entera, Plátano, Bel Gioioso Ricotta Con Latte, Queso Azul, Aguacate, Libanius Jocoque Seco Natural, Ezequiel Pan Ezequiel, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Middag: Queso Feta, Manzana Golden, Advance Nutrition Hydrotein, Bel Gioioso Ricotta Con Latte, Organic Bio Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, La Huerta Mezcla Stir Fry, Salmón, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Mantequilla de Maní, Miel. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|