Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1752 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 88,37g | Kolh.: 203,43g.
Frukost: あんこ, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド, バター. Lunch: カレーライス. Middag: セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, チキンカツ, 野菜炒め, ご飯, タカノフーズ 納豆, アーモンド. Snacks/Annat: チョコ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|