Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 47,44g | Kolh.: 133,20g.
Frukost: Сыр Российский, Геркулес Овсянка, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 6%. Middag: Яичный Белок, Сметана 15%, Геркулес Овсянка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красное Яблоко, Сыр Российский. Snacks/Annat: Клементины, Сыр Российский, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n_kiseleva99 's vikthistorik
|