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Ok ici rien est mieux que plus, dans mon cas. J’attaque la semaine avec enthousiasme, sans baisser les bras!
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71,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
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1570 kcal
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Fett: 77,50g | Prot: 66,37g | Kolh.: 151,14g.
Frukost: Jambon de Dinde, Jus d'Orange, Oeuf Dur, Café. Lunch: Raisins, Pommes de Terre Sautées, Steak Haché 5%. Middag: Huile d'Olive, Barilla Torsades. mer...
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stadig vikt
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