Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2011 kcal
|
Fett: 78,00g | Prot: 128,37g | Kolh.: 199,51g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Apples, Clementines, Water, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Dole Dark Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Middag: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Calavo Avocado, Great Value Green Olives with Pimento, Sweet Red Peppers , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Harris Teeter Fat Free Italian Dressing. Snacks/Annat: Premire Protein Peanut Butter Crunch Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|