Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1506 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 81,52g | Kolh.: 163,17g.
Frukost: Увелка Пшено Варёное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сырники с Рисовой Мукой, Варенье из Смородины. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Куриное Филе Вареное. Middag: Stella Artois Пиво, Свинина Запеченая, Chikalab Протеиновое Печенье Арахис с Начинкой, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Annat: Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|