Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 23,38g | Kolh.: 91,16g.
Frukost: Açma, Koska Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Yumurta. Middag: Singleton Whiskey, Bomonti Bira. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|