Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 87,63g | Kolh.: 136,96g.
Frukost: Чай с Лимоном, Bombbar Джем Манго-Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Boombar Кокосовая Паста, Куриное Филе, Восход Энержи Хлеб Минский, Льняные Семена, Вологодское Льняное Масло , Ярмарка Перловая Крупа. Middag: Грецкие Орехи, Восход Энержи Хлеб Минский, Вологодское Льняное Масло , Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandarinka2309 's vikthistorik
|