|
Puasa Senin
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2024 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 93,71g | Kolh.: 232,06g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Middag: Durian, Cahkwe, Martabak Telur, Martabak Manis, Tempe Goreng, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|