Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
2095 kcal
|
Fett: 100,36g | Prot: 79,75g | Kolh.: 219,47g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Cherry Berry Blend, Light & Fit Greek - Vanilla, Vitamin D Milk, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, Sugar, Panera Bread Kitchen Sink Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Lunch: Albertsons Heavy Whipping Cream , Sugar, Panera Bread French Onion Soup, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Albertsons Heavy Whipping Cream , Sugar, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|