Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 100,90g | Kolh.: 190,78g.
Frukost: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Индейка Терияки с Лапшой Удон. Middag: Индейка в сметане, Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие. Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вольчек Улитка с Корицей. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|