|
es wird🤗
|
85 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 46,56g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: Nutella Nutella, Kaffee. Lunch: Cucina Grana Padano, Hackfleischsoße, Combino Farfalle Gekocht. Middag: Florette Feldsalat , Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Annat: Nimm2 Fruchtbonbon. mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Dammsugning - 24 minuter, Läsning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 21 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
Italogirl 's vikthistorik
|