Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
197 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 13,19g | Kolh.: 10,59g.
Frukost: SAOL Vitamin Water C+Mix , Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. Lunch: Haşlanmış Yumurta. Middag: Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Sömn - 20 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gülcan deniz 's vikthistorik
|